Postpartum Workout Overview
Postpartum Workout to specjalistyczna aplikacja na Androida przeznaczona dla kobiet w okresie poporodowym, od dnia 1 do 6(+) miesięcy po porodzie. Opracowana we współpracy z doświadczonym fizjoterapeutą, oferuje unikalne codzienne treningi dostosowane do konkretnego dnia poporodowego. Początkowo skupiając się na głębokim przywracaniu mięśni i delikatnych ćwiczeniach mięśni dna miednicy, program stopniowo zwiększa intensywność, aby zapewnić bardziej wymagające treningi. Użytkownicy mają możliwość wyboru lżejszego treningu w dniach o niskiej energii.
Aplikacja dostosowuje rutyny treningowe na podstawie różnych stanów zdrowia poporodowego, takich jak poród pochwowy lub cesarskie cięcie, rozerwanie i rozmiar rozstępu mięśni brzucha. Poprzez wprowadzenie danych osobistych dotyczących zdrowia, użytkownicy otrzymują odpowiednie ćwiczenia codziennie, zapewniając bezpieczny i skuteczny reżim fitness w okresie poporodowym.
Opinie użytkowników o Postpartum Workout
Czy próbowałeś Postpartum Workout? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!